《朋克健康》又火了？

近日，防猝“預防猝死套餐”登上熱搜榜，死套網友表示“服用輔酶Q10、餐受魚油、歡迎葉黃素、藥劑多種維生素等保健品，科急可以預防猝死”。診科專事實上，告訴關鍵這個公式也在小紅書上引起了熱議。防猝評論區將韓國流行的死套一種營養補充組合稱為“防猝死套餐”，獲得了超過4萬個點贊。餐受

“熬夜的時候，我會吞藥來‘延長生命’。藥劑” “防猝死套餐”中的科急保健品能解決哪些問題？吃藥真的可以預防猝死嗎？瀟湘晨報晨報記者采訪了長沙市第三醫院藥劑科、急診科專家。診科專

pharmacyexpert：不能排除“安慰劑效應”的可能性。

“魚油一般是用來調節血脂的?！遍L沙市第三醫院藥劑科副主任劉麗華表示，深海魚油可以降低膽固醇和甘油三酯。 “包裝上的維生素D和維生素B有的是國家藥品監督管理局批準的藥品，有的是作為保健品在市場上很容易買到的?！眲Ⅺ惾A表示，維生素D可以促進人體對鈣、磷的吸收。常用于預防患有骨質疏松癥的兒童和老年人的佝僂病。人體如果缺乏維生素B，就會導致厭食、腳氣、糙皮病等。

“現在大家的營養都比較均衡，我們可以通過食物獲取相關元素，很少有人因為缺乏而生病”相關維生素?！比绻梭w本身不缺乏這些元素，擅自補充的話，可能會適得其反。劉麗華以維生素D為例，“如果自己補充過多的維生素D，身體就會吸收過多的鈣、磷，導致高鈣血癥?！?

網上流傳的這些“預防猝死套餐”中，真正能對心血管疾病起到一定作用的就是輔酶Q10。 “輔酶Q10具有一定的抗氧化作用，同時它是維持人體正常代謝的成分，有助于增強免疫力?！眲Ⅺ惾A提到，此前的動物實驗已經證明輔酶Q10對缺血心肌有一定的作用。保護作用。但盲目補充保健品并不能起到預防猝死的根本作用。 “比如心源性猝死，患者可能患有冠狀動脈疾病或者血管阻塞，服用包括輔酶Q10在內的保健品并不能從根本上逆轉病情的嚴重性?！眲Ⅺ惾A說。

“吃了‘防猝死套餐’后，我好像不需要睡覺了，精神飽滿?！贬槍W友的相關評論，劉麗華表示，輔酶Q10確實可以在一定程度上刺激人體的能量代謝，讓人感覺精力充沛，但不能產生明顯的抗疲勞能力。同時，缺乏維生素B的人可能會出現厭食、疲勞等癥狀。補充后這些問題都會得到一定程度的緩解。 “我覺得這更多是一種‘安慰劑效應’?！眲Ⅺ惾A解釋道，醫學上有一個術語叫“安慰劑效應”，就是當人們以相對昂貴的價格購買相關藥品（保健品）時，某種意義上心理上產生認可，“我買的東西是有效的”。

急救專家：良好的生活方式是預防猝死的關鍵。

長沙市第三醫院急診醫學科主任李國軍也認為，網上流傳的“防猝死包”沒有科學依據。 “預防猝死最重要的是要熟悉自己的身體是否有相關病理變化，然后注意保持健康的生活習慣，熬夜、少飲酒、避免精神刺激?！?

李國君告訴瀟湘晨報晨報記者，在臨床上，發生猝死的人往往年輕化。 “遭遇猝死的最年輕的患者只有20多歲?！崩顕娀貞?，這是一名因過度勞累而猝死的年輕人，酗酒和不良的生活方式也成為了他猝死的原因。

“猝死前身體發出的信號也并不典型。 ”李國軍介紹，部分企圖猝死的患者獲救后表示，出現了長期心悸、胸悶、氣短、心痛等癥狀，同時也比較疲倦，有的患者出現呼吸困難、呼吸困難等癥狀。頭暈。

猝死風險高。人群主要是患有心肌病的年輕人和患有冠心病、心肌梗塞的老年人?！皩τ谀贻p人來說，了解家族中是否有心臟病遺傳史很重要。一旦有遺傳因素，就需要警惕了。對于患有心臟病的老人來說，需要注意自己的生活方式和生活節奏，隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等急救藥物，可以為后續搶救帶來更多機會。 ”。

“無論你是哪一類人，保持有規律的生活作息很重要。熬夜、飲酒、劇烈運動可能是猝死的原因。 ”李國軍強調。

瀟湘晨報記者梅梅。